Preparați Zilnic Porția de Pâine Pustnicească.
Atenție, mestecatul are mare valoare. Chiar dacă nu aveți dinți, mestecați în gură ore în şir Pâine Pustnicească uscată.

Măriți cantitatea de Pâine Pustnicească, dacă vreți un rezultat real.

• Grâul măcinat în două feluri, mai mare şi foarte fin, pentru cei cu digestia tare şi pentru cei mai slabi. Puteți macină pentru mai multe zile, dar pentru cei cu boli grave, să fie proaspăt.
• Nu se cerne, se pune puțină Apă simplă şi se face o cocă tare (atenție să fie tare) şi se lasă la dospit cel puțin 7‐8 ore, după care se poate folosi.

  Pâinea Pustnicească din Grâu nu se Dospeşte decât puțin, ca să se folosească direct (că de se acreşte prea tare nu se mai poate mânca goală).

• Deci, nu se coace, nu se fierbe, se lasă complet naturală.
• Daca faceți pentru mai multe zile, coca întindeți‐o subțire de un milimetru şi puneți‐o la uscat uşor pe ceva întins, întorcând‐o uneori(atenție să nu se usuce la temperatură mare, maxim 30 grade).

Se indică să se pună şi puțin Mălai de Porumb, că o face mai sfarmicioasă şimai digestibilă.
Pentru cei diabetici, este indicat să se pună jumătate Grâu şi jumătate Porumb.
Se poate adăuga si puțin Orez, că o face mai suportabilă.

Nu se amestecă însă cu alte Cereale, că o face indigestă şi grea pentru bolnavi în special.

De se foloseşte spre exemplu Secara sau Hrişca (sau Ovăzul, sau Meiul, sau Orzul), să se procedeze ca şi la prepararea Grâului cu doze mici doar de Porumb şi Orez.

Cei care nu au dinți buni, după uscare să o remacine cât foloseşte, şi să o facă Pesmet, sau o moaie înainte în puțină Apă.

Pentru Lapte si Supe ‐ Ciorbe ca şi pentru Sosuri, e bine ca şi Pâinea Pustnicească să fie şi mai tare Dospită‐acrită, ca să nu se mai folosească altă acritură străină (ce strică).

inapoi la Retete isihaste