Regimul pentru anemie

Ziua incepe cu Curatarea cavitatii bucale

7:30              Curatarea colonului prin clisma. Se face clisma cu infuzie de musetel.

9:00              Lavajul vaginal

8:00 - 11:00 Se vor consuma SUCURI recomandate:

Inghitirea lor se va face treptat,cu inghitituri rare, plimband sucul prin gura inainte de fi inghitit, nu tot odata ci in decursul a 2-3 ore, de la ora 8 pana la 11.

RETETA 1:

280 ml suc de morcov

170 ml suc de spanac

RETETA 2:

250 ml suc de morcov

100 ml suc de marar

RETETA 3 :

200 ml suc de morcovi

110 ml suc de telina

60 ml suc de patrunjel

85 ml suc de spanac/salata

RETETA 4:

220 ml suc de morcov

140 ml suc de telina

80 ml suc de sfecla rosie

RETETA 5:

280 ml suc de morcov

85 ml suc de sfecla rosie

RETETA 6:

370 ml suc de morcov

85 ml suc de sfecla rosie

RETETA 7:

310 ml suc de morcov

85 ml suc de sfecla rosie

RETETA 8:

255 ml suc de morcov

115 ml salata verde

85 ml suc de sfecla rosie

RETETA 9:

255 ml suc de morcov

115 ml suc de salata verde

85 ml suc de papadie

RETETA 10:

255 ml suc de morcov

115 ml suc de salata verde

85 ml suc de spanac

RETETA 11:

310 ml suc de morcov

85 ml suc de papadie

60 ml suc de ridichi

RETETA 12:

225 ml suc de morcov

115 ml salata verde

115 ml suc de sparanghel

Apoi continui cu reteta 1, reteta 2 samd…

13:00 Pranzul

Alimente permise: orez, grau, orz, linte, fasole boabe intreaga, spanac, salata verde, sfecla, morcovi, cartofi, legume verzi fierte cu condimente carminative, unt, supa de carne, produse lactate: lapte de capra crud, unt de casa, branza de vaci proaspata, branza de oi cu cheag, cantitati mici, struguri sau stafide, curmale, pepene, cantalup, rodie, cirese, banane si alte fructe dulci.

Alimente strict interzise: mei, soia, iaurt, fructe citrice, lamaia, chitra rosii, alcool, cafea, ceai, bauturi fierbinti, ulei de susan, otet, ardei iute, sare in exces, fructe prea coapte, alimente fermentate, alimente fripte sau prajite sau coapte.

Orice alt aliment care nu este permis sau nu este aprobat de indrumator este considerat strict interzis.

Este esential sa se ia masa la ore regulate.

 

Cartofii se pot gati fierti in coaja sau copti in coaja si se pot manca cu salata de frunze verzi: salata verde, rucola, spanac, zeama de lamaie si ulei de masline. Zeama de lamaie se poate consuma deoarece

Cartofii se mai pot manca si cu unt, dar numai cumparat de la tarani din piata.

Se poate manca la pranz un curcan de casa sau o gaina de casa, dar numai prin fierbere. Se da jos pielita si nu se amesteca cu nimic amidonat, nimic cu hidrati de carbon: orez, cartof, paine. Se poate acompania de legume fierte: morcov, telina, gulie etc. si se poate face si o saltata verde, ca sa aiba putina celuloza, sa o impinga pe tractul digestiv.

Se folosesc condimente carminative: marar, patrunjel, cimbru, etc. nu condimente iuti.

Se poate folosi grasime a de la curcan sau de la gaina si prepara un pilaf de orez.

Se pot manca 4-5 oua de tara pe saptamana, niciodata 2 oua la o masa. Trebuie sa fie oua ¨cu ban¨, adica fecundate.

Produsele animale se mananca aproximativ a 5a parte din totalul alimentelor.

Fasolea se pune de seara în apă fierbinte și a doua zi se umflă, se decojește cu unghia, se dă jos coaja care are ceanură de potasiu. Se pune în apă, se la fiert și când aproape da in fiert se indeparteaza spuma, se adauga morcovul si patrunjelul taiate in rondele, ardei gras pentru gust si se fierb vreo trei sferturi de ora, la foc mic, depinde de calitatea fasolei. Cand a fiert se adauga cimbru, leustean, patrunjel verde si se dau in clocot. Se poate prepara sote cu o salata.

Alta reteta: luati orez si fierbeti, luati urzica uscata de la plafar, o rasniti prin rasnita de cafea, adaugati 2-3 linguri in orez, luati 2-3 nuci, le maruntiti strivindu-le cu sticla amestecati. Adaugati o bucata de cas in cantitate cam cat un ou de gaina si presarati pe deasupra.

Grau incoltit o masa pe zi!

 

18:00 Cina

 

21:00  Clisma si, daca este cazul, spalatura vaginala

cu infuzii (de rostopasca, respectiv nalba mare) pregatite dinainte.

21:30   Se va face frectie, masaj pe tot corpul cu apa si otet de mere cumparat de la Apicola, incepand de la picioare

spre cap - masajul dr. Zavergiu de revitalizare celulara prin automasaj zilnic si gimnastica.

 

22:00  Culcarea

 

ATENTIE!

Regimul se tine 45 de zile.

Nu este permis sa se combine altfel alimentele decat asa cum este descris mai sus.

La o masa se mananca un singur fel de fructe. Masa la ore cat mai regulate este esentiala. Mancati linistit si mestecati indelung. Beti mancarea.

NU este permis sa se incalce regimul mancandu-se si altceva in afara de alimentele recomandate NICI MACAR O BUCATICA  de 1 mm nu este voie! NU este voie nici sa se stea in miros de cozonaci, de peste, de prajeala, de tutun etc. Asta va duce la reparazitarea intestinului pe care facem efort sa il dezintoxicam.

Daca anotimpul ne permite cautati sa procurati legumele si fructele din piata sau locuri cat mai sigure.