Medicina traditionala chinezeasca

 

Ceasul biologic al organelor

 

 

Terapeutii chinezi au observat ca bolile si simptomele lor au tendinta sa se acumuleze in anumite momente ale zilei si, de aici, s-a nascut studiul si intelegerea ciclurilor organice ale corpului omenesc. Aceasta inseamna concret ca, in anumite momente clare ale zilei, anumite organe sunt in mod special bogate in energie Qi. In acest fel, conform medicinii traditionale chinezesti, corpul uman este capabil sa se dezintoxice, sa se nutreasca si sa se repare, echilibrand in acelasi timp si emotiile.

 

Energia Qi actioneaza cate doua ore in fiecare organ si ii potenteaza functiile. Sunt 12 transe orare, un adevarat ceas biologic, in care fiecare organ lucreaza. In 24 de ore fiecare organ are o faza in care este in maxima activitate, iar 12 ore mai tarziu este in activitate minima.

Sindroamele de dezechilibru datorate  excesului apar de obicei în momentul circulației maxime a Qi în organul implicat, de exemplu un atac de cord apare mai frecvent în jurul prânzului și migrenele, care depind de obicei de ficat, apar intre orele 1 si 3 dimineaţa. În acest moment funcțiile corpului sunt redate cel mai bine, iar în cazul în care există probleme, simptomele vor fi mai proeminente în această perioada de timp.

Când dezechilibrul se datorează insuficienței, acesta apare de obicei în momentul minim al Qi-ului organului în cauză, așa că, de exemplu, în cazul rinichiului de regula exista nevoia de a urina în jurul orelor 5 și 7 dimineata sau un stop cardiac apare la miezul noptii, in cazul inimii.

Un medic de medicină chineză îi va cere mai întâi pacientului să îi spună în ce moment al zilei apar simptomele sau tulburările din organism. În acest fel el va ști în ce parte a corpului este problema, ceea ce înseamnă, că va localiza energia care circulă cu dificultate sau care este în exces.

Acest ciclu de 24 de ore ne ajuta sa determinam si care sunt momentele optime pentru a ne hidrata, a manca, a avea activitate maxima, a face sport si a dormi.

3 - 5 dimineata 

 Faza 1 a ceasului biologic: PLAMANII

Plamanii incep un proces de curatare proprie in timpul somnului. Acest proces este foarte important, pentru ca chiar plamanii fac parte din organele de detoxifiere a corpului, distribuie fluidele corporale si, mai presus de toate, administreaza respiratia. Aeriseste bine dormitorul inainte de a adormi daca vrei sa favorizezi regenerarea zilnica a plamanilor.

Dacă te trezești între trei și cinci dimineața, in orice moment al intervalului orar, poți deschide ușor sau complet fereastra. În unele cazuri, trezirea intre aceste ore poate fi un semnal de avertizare referitor la o posibila afectiune a plamanilor, cum ar fi alergie sau astm.

5- 7 dimineata 

Faza 2 a ceasului biologic: INTESTINUL GROS

Cand intestinul gros este in faza lui cea mai activa corpul elibereaza hormonul cortizol si ne trezim treptat. Este un moment ideal de golire a intestinului si pentru a realiza disciplina mentala. Cei care sunt matinali au clar un avantaj in acest sens. Ca sa sprijinim dezintoxicarea si curatarea corpului ar trebui sa bem un pahar de apa calduta imediat la trezire.

Daca simtim tensiune si disconfort in zona abdomenului la aceste ore inseamna ca avem o disfunctie a intestinului gros.

7- 9 dimineata 

Faza 3 a ceasului biologic: STOMACUL

Corpul tocmai a trecut printr-un intens proces de curatenie si necesita nutrienti, care sunt importanti pentru a-i oferi energie suficienta. Intre 7 si 9, cand stomacul sau digestia sunt in plina activitate este momentul perfect pentru un mic dejun echilibrat, ideal ar fi sa fie cald.

Daca simtim disconfort, senzația de saturație sau foamea excesivă în acest interval, acestea ne indică alterarea funcției gastrice. 

9- 11 dimineata 

Faza 4 a ceasului biologic: SPLINA

Este momentul zilei ideal pentru a lucra intes la birou. Conform ceasului chinezesc al organelor munca intelectuala este programata in acest orar: de la 9 la 11. Atunci te poti concentra cel mai intens si ai cea mai buna memorie. Rezistenta si cicatrizarea ranilor au si ele maximul zilei in acest moment, deoarece splina produce globulele albe.

orele 11 - 13

Faza 5 a ceasului biologic: INIMA

Medicina traditionala chineza asociaza cu inima o emotie in mod special: bucuria. Prin urmare, in acest interval, sunt foarte potrivite conversatiile si intalnirile pozitive. De exemplu, un pranz cu prietenii sau cu colegii de serviciu. In acelasi timp corpul se ajusteaza lent la procesul de digestie al pranzului.

orele 13 - 15

Faza 6 a ceasului biologic: INTESTINUL SUBTIRE

Este perioada in care alimentele ingerate se digera cel mai bine. Dar asta inseamna si ca ne indreptam spre o scadere a randamentului la jumatatea zilei. Presiunea arteriala scade pentru ca sangele este necesar pentru digestie. Unele persoane isi ofera la aceasta ora o mica siesta in timp ce altora le face bine o plimbare lejera. In orice caz, o pauza scurta este ideala.

Daca simtim disconfort, cum ar fi produceri de gaze, de exemplu, poate fi un semnal al unor disfunctionalitati ale intestinului subtire.

orele 15 - 17

Faza 7 a ceasului biologic: VEZICA URINARA

Deja energia reincepe sa creasca lent. Acest lucru inseamna ca este un interval orar propice pentru activitati fizice si mentale exigente. Acum este momentul pentru un antrenament fizic. Tot acum ar trebui sa se bea multa apa pentru ca vezica urinara munceste cu o intensitate maxima si ea este un organ foarte important de detoxifiere. 

orele 17 - 19

Faza 8 a ceasului biologic: RINICHIUL

Organismul continua sa functioneze la viteza maxima dar se infraneaza usor, usor. Pulsul si tensiunea arteriala scad automat cu cat ne apropiem de noapte. Aceasta este ora la care este necesara o masa usoara, pentru ca stomacul se apropie usor de un nivel bun de energie.

O crestere a durerii sau disfunctii cum ar fi senzatia de frig, transpiratie, oboseala care au loc in acest interval indica o patologie a tractului urogenital.

orele 19 - 21

Faza 9 a ceasului biologic: CIRCULATIA (PERICARDUL)

Din acest moment corpul intra in starea de odihna, stomacul la fel si este in nivelul lui de energie cel mai scazut, ceea ce inseamna ca este recomandabil sa nu se mai manance nimic. Medicina traditioanala chinezeasca interzice cinele tarzii, deoarece mancarea ramane neprocesata in tractul digestiv pana a doua zi si poate perturba si ciclul de somn. In acest interval inima este protejata in mod special de pericard, iar in plan sufletesc avem inspiratie. Asta inseamna ca este foarte benefic sa ne bucuram de seara cu prietenii, in familie sau de momente intime cu sotul/sotia sau perechea iubita.

orele 21 - 23

Faza 10 a ceasului biologic: TRIPLUL FOCAR

In acest moment odihna este fundamentala. Este important sa incetam activitatea pentru ca acum se genereaza energia vitala Qi. Responsabilul producerii ei este triplul focar, care coordoneaza ciclurile energetice. Triplul focar cuprinde cele trei siteme principale: oxigenare, digestie si asimilare energetica precum si circulatia acestora. Scopul este ca forta vitala sa circule liber, fara obstacole. 

Somnul este cea mai buna forma sa acumulam energia. In somn se elimina deseurile toxice prin intermediul sistemului limfatic.

orele 23 - 1

Faza 11 a ceasului biologic: VEZICA BILIAR

In acest interval din noapte totul se invarte in jurul regenerarii si detoxifierii. Se opreste secretia de cortizol, scade temperatura corporal si organismul incepe sa se relaxeze. Este momentul somnului.

orele 1 - 3

Faza 12 a ceasului biologic: FICATUL

Corpul intra in perioada lui de maxima sensibilitate, randamentul este in punctul cel mai scazut si ficatul se detoxifiaza la viteza maxima. Ficatul nu se poate regenera decat in somn. Daca ai cinat foarte tarziu, aceasta etapa poate fi perturbata, si acest aspect include si alcoolul si nicotina. Cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine la aceste ore este sa dormi.

Daca te trezesti din somn in acest interval, daca ai somn nelinistit sau tensiune abdominala inseamna ca ai o afectiune hepatica sau biliara.

Este cu adevarat constructiv si emotionant sa descoperim ca acest ceas biologic chinezesc chiar functioneaza si este foarte benefic. Cunoscandu-l, sa incepem sa traim in armonie cu el! In felul acesta invatam sa ne ascultam corpul, care comunica cu noi, ne transmite prin semnale daca sunt perturbari in functionarea lui in perioade orare delimitate, stim sa interpretam aceste mesaje si traim cu o atentie deplina orientata de aceasta data si spre interiorul nostru. Asa vom reusi sa traim in armonie cu fluxul natural al energiei vitale si o vom nota cu siguranta in calitatea vietii.

In fond, ce este mai important in viata noastra decat Viata insasi?

 

inapoi la Medicina traditionala chinezeasca